10 Buah ini Baik untuk Penderita Diabetes
jpnn.com - Penderita diabetes harus mengontrol makanan yang mereka konsumsi, pasalnya, tidak semua buah dan sayuran bisa mereka makan setiap hari.
Ada beberapa makanan yang harus dihindari, meski makanan itu tergolong sehat.
Berikut adalah buah-buahan yang baik dikonsumsi penderita diabetes karena bisa mengatur kadar gula darah dalam tubuh, seperti dilansir laman Stylecraze, Minggu (24/3).
1. Cranberi
Cranberi memiliki jumlah serat dan antioksidan yang baik. Cranberi juga membantu dalam mengatur kadar glukosa tubuh karena mereka memiliki sedikit gula di dalamnya.
Jus cranberry, jika dikonsumsi secara teratur, bisa membantu mencegah ISK yang biasanya terjadi pada penderita diabetes.
2. Markisa
Buah markisa kaya akan vitamin C. Kulit buah markisa mengandung serat larut, yakni pektin.
Pektin bermanfaat bagi penderita diabetes dengan mencegah lonjakan kadar gula darah secara tiba-tiba.
Tidak semua buah dan sayuran bisa mereka makan setiap hari. Ada beberapa makanan yang harus dihindari penderita diabetes, meski makanan itu tergolong sehat.
- Cegah Diabetes dengan Dua Cara Ini, Ampuh Menjaga Gula Darah
- 5 Sayuran Pantangan Penderita Diabetes
- 6 Buah untuk Penderita Diabetes, Bikin Gula Darah Selalu Aman Terkendali
- Kulit Bakalan Cerah dan Sehat dengan Rutin Mengonsumsi 5 Buah Ini
- 7 Buah Ini Kaya Kandungan Vitamin C, Buruan Konsumsi
- 7 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes, Gula Darah Bakalan Stabil