10 Buah Ini Perlu Dikonsumsi Penderita Diabetes, Menurunkan Gula Darah

5. Plum

Satu buah plum berukuran sedang (65 gram) mengandung sekitar tujuh gram karbohidrat.

Plum dikemas dengan nutrisi untuk menurunkan peradangan, membantu sembelit, mengurangi gula darah, dan banyak lagi.

6. Ceri

Setengah cangkir ceri (75 gram) mengandung sekitar delapan gram karbohidrat.

Ceri rendah kalori dan penuh dengan serat, vitamin, mineral, nutrisi, dan bahan lain yang baik untuk Anda, seperti kolin dan antioksidan.

Anda akan mendapatkan vitamin C, A, dan K dengan setiap buah bertangkai panjang ini.

7. Clementine