10 Buah Tinggi Protein yang Bisa Anda Konsumsi Setiap Hari

9. Ceri

Satu cangkir ceri, tanpa lubang, mengandung sekitar 1,63 gram protein, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.

Ceri juga kaya akan antioksidan dan juga mengandung vitamin A dan C, serta serat.

Buah ini mendukung kesehatan jantung, mengurangi peradangan, dan meningkatkan kualitas tidur.

10. Raspberry

Raspberry menawarkan sekitar 1,48 gram protein per cangkir, menurut Badan Pengawas Obat dan Makanan AS.

Raspberry kaya akan serat, vitamin C dan K, serta memiliki berbagai antioksidan juga.(fny/jpnn)