JPNN.com 
10 Camilan Ini Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Sebelum Tidur, Yuk Dicoba
Kamis, 18 Agustus 2022 – 04:55 WIB
Ilustrasi yoghurt dan berries. Foto hello sehat
Kacang tanah, almond, dan kenari adalah salah satu camilan terbaik untuk penderita diabetes.
Kandungan seratnya membuat Anda kenyang lebih lama.
Magnesium mengatur kadar gula darah dan meningkatkan kualitas tidur.
2. Popcorn
Popcorn ber-udara rendah kalori, aman untuk mengelola kadar gula darah tinggi.
Popcorn yang dibubuhi udara adalah camilan yang baik untuk penderita diabetes.
Tingkat rendah kalori dan kandungan serat esensialnya membantu mengontrol penambahan berat badan.
Namun, hindari popcorn kemasan atau rasa yang mengandung lemak trans dan pengawet yang tidak sehat.
3. Telur Rebus
Kaya akan protein, telur rebus sangat bagus untuk menjaga kadar glukosa.
Ada beberapa camilan yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes sebelum tidur dan salah satunya ialah irisan kentang dan mentimun.
BERITA TERKAIT
- Ahli Gizi Ungkap Aturan Konsumsi Camilan, Penting Perhatikan GGL
- 10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes
- Madurasa dan Cinepolis Cinemas Hadirkan Honey Butter Popcorn
- 7 Camilan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Tanpa Rasa Bersalah
- 8 Camilan Ini Bantu Proses Penurunan Berat Badan Makin Mudah
- PTM Makin Marak Terjadi pada Anak, Pemerintah Diminta Lebih Perhatian
