10 Camilan Sehat yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Sebelum Tidur
Sabtu, 12 Februari 2022 – 02:02 WIB
jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu hal yang wajib dilakukan penderita diabetes agar kadar gula mereka selalu normal adalah melakukan perubahan gaya hidup.
Misalnya, yang harus dilakukan penderita diabetes adalah menjaga pola makan mereka.
Tidak semua makanan bisa dikonsumsi penderita diabetes, terutama yang mengandung karbohidrat dan gula.
Namun, ada beberapa camilan sehat yang bisa dikonsumsi penderita diabetes sebelum tidur.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Diabetesendocare.
1. Segenggam kacang
Almond, walnut, dan kacang tanah merupakan camilan yang mengandung banyak vitamin, mineral, dan lemak sehat.
Almond juga mengandung banyak vitamin E, dan kenari yang sangat kaya akan asam lemak omega-3.
Ada beberapa camilan sehat yang aman dikonsumsi penderita diabetes sebelum tidur.
BERITA TERKAIT
- 4 Jenis Buah Kering yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- IDI Biak Numfor Ungkap Bahaya Diabetes Tipe 2 dan Pengobatan Bagi Penderitanya
- IDI Banjarnegara Ungkap Pengobatan yang Tepat untuk Penderita Diabetes Melitus
- Ahli Gizi Ungkap Aturan Konsumsi Camilan, Penting Perhatikan GGL
- 10 Camilan Enak untuk Penderita Diabetes
- 7 Camilan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Tanpa Rasa Bersalah