10 Cara Alami yang Ampuh Redakan Batuk dengan Cepat

jpnn.com, JAKARTA - BATUK bisa menyerang siapa saja. Batuk tidak hanya bisa membuat Anda lelah, tetapi juga mengganggu aktivitas kamu

Batuk kronis bisa jadi lebih dari sekadar gangguan. Hal ini bisa mengganggu tidur, membuat Anda merasa tidak nyaman, mengganggu pekerjaan dan interaksi sosial, dan bahkan menandakan kondisi kesehatan yang mendasarinya.

Kabar baiknya, ada banyak pengobatan alami yang bisa membantu meredakan batuk terus-menerus.

Berikut cara alami menghentikan batuk secara alami, seperti dikutip laman Gleneagles.com.sg.

1. Minum banyak air

Menjaga tubuh Anda tetap terhidrasi dengan baik adalah garis pertahanan pertama melawan batuk.

Saat Anda mengalami dehidrasi, tubuh kamu memproduksi lebih sedikit air liur dan lendir, sehingga membuat tenggorokan Anda kering dan lebih rentan terhadap iritasi.

Hal ini bisa menyebabkan batuk yang tidak henti-hentinya. Minum banyak air membantu mengencerkan lendir di tenggorokan, sehingga memudahkan batuk dan membersihkan saluran udara.

2. Konsumsi sesendok madu

Madu adalah obat yang sudah lama dikenal untuk meredakan batuk.