10 Cara Alami yang Ampuh Redakan Batuk dengan Cepat
Ini bisa mengurangi peradangan pada saluran pernapasan Anda dan bahkan membantu menekan refleks batuk.
Cobalah minum teh jahe segar beberapa kali sehari untuk meredakan batuk.
7. Minum kunyit hangat
Kunyit mengandung kurkumin, senyawa yang dikenal dengan sifat antiinflamasi, antioksidan, dan antivirus.
Minuman kunyit hangat bisa membantu menenangkan tenggorokan, mengurangi peradangan, dan meredakan batuk.
8. Tambahkan probiotik ke dalam makanan Anda
Meskipun tidak secara langsung meredakan batuk, probiotik bisa menyeimbangkan flora pencernaan Anda, sehingga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah batuk yang disebabkan oleh pilek atau flu.
Probiotik bisa ditemukan dalam makanan fermentasi seperti yoghurt, asinan kubis, kimchi, atau dikonsumsi sebagai suplemen.
9. Hindari paparan bahan iritan
Iritasi lingkungan seperti asap, debu, atau bau yang menyengat bisa memperparah batuk.
Menjaga kebersihan lingkungan dan menghindari paparan bahan iritan bisa membantu mengatasi batuk Anda.
Ada beberapa cara alami yang bisa membantu meredakan batuk ringan dengan mudah dan salah satunya adalah menghindari paparan bahan iritan.
- Anak Anda Terserang Diare, Segera Atasi dengan Menggunakan 3 Herbal Alami Ini
- 6 Khasiat Rutin Minum Air Kunyit Campur Daun Sirih, Wanita Pasti Suka
- Kendalikan Nafsu Makan dengan Mengonsumsi 3 Teh Ini
- Redakan Batuk dengan Mengonsumsi 7 Teh Ini
- 4 Khasiat Kunyit, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Nanas yang Bikin Kaget, Wanita Pasti Suka