JPNN.com 
10 Cara Alami yang Bisa Membuat Anda Mudah Tidur Nyenyak Malam Ini
Kamis, 28 Juli 2022 – 06:24 WIB
Ilustrasi tidur. Foto : Ricardo/JPNN.com
Jika Anda benar-benar perlu tidur siang yang baik, batasi durasinya tidak lebih dari setengah jam, dan hindari tidur siang empat jam sebelum waktu tidur yang kamu tentukan.(fny/jpnn)
Ada beberapa cara alami yang bisa Anda lakukan untuk bisa tidur nyenyak setiap malam seperti misalnya mengonsumsi susu hangat.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Cara Alami Atasi Insomnia
- Cegah Bibir Kering Saat Puasa dengan 5 Cara Alami Ini
- Tidak Semua Honorer yang Lulus PPPK 2024 Bisa Tidur Nyenyak
- 3 Manfaat Kayu Manis, Aman Dikonsumsi Penderita Rematik
- 3 Khasiat Air Rebusan Kayu Manis, Lindungi Tubuh dari Penyakit InI
- 4 Manfaat Rutin Minum Kopi Campur Kayu Manis, Bantu Redakan Demam
.jpeg)
