10 Cara Atasi Kantuk Saat Berkendara, Dijamin Ampuh!

Dengan adanya orang tersebut, Anda jadi memiliki teman untuk berbicara selama berkendara. 

Selain itu, ketika Anda mulai merasa lelah atau mengantuk, teman Anda mungkin dapat membantu dengan bergantian menyetir.

5. Konsumsi Camilan, tapi Jangan yang Manis

Ketika bepergian dengan mobil, sebagian orang membeli makanan kecil sebagai bekal untuk mengemudi. 

Ternyata, mengunyah camilan memang cukup ampuh untuk mengusir rasa kantuk saat berkendara.

Ada pun camilan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi saat berkendara, yaitu kacang-kacangan. Sebab, kadar gula darah dan insulin Anda akan tetap stabil setelah mengonsumsi makanan tersebut.

Pastikan untuk menghindari makanan manis atau mengandung gula tinggi, seperti kue kering. 

Bukannya melek, mengunyah camilan yang tinggi gula seperti itu justru berpotensi meningkatkan rasa kantuk.

6. Konsumsi Makanan atau Minuman Asam

Mengonsumsi makanan atau minuman asam dapat membantu Anda untuk tetap segar saat berkendara.