10 Jenis Makanan ini Baik untuk Penderita Ginjal

9. Ayam Tanpa kulit

Bagi Anda yang mengalami masalah pada ginjal, sudah seharusnya membatasi asupan protein. Namun, agar kebutuhan protein Anda tetap tercukupi, dada ayam tanpa kulit dapat menjadi pilihan karena mengandung lebih sedikit fosfor, kalium, dan natrium.

Pilihlah ayam yang segar, serta perhatikan pula pengolahannya. Pasalnya, metode pengolahan dengan cara dibakar membuat ayam cenderung mengandung banyak natrium dan fosfor.

Selain itu, Anda disarankan mengonsumsi tiga ons dada ayam tanpa kulit yang mengandung 63 mg sodium, 216 mg kalium, dan 192 mg fosfor.

10. Bawang

Bawang biasa digunakan sebagai penyedap hampir di setiap olahan makanan Indonesia. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan ginjal, tak perlu khawatir jika ingin mengonsumsi makanan dengan bawang sebagai penyedap.

Alasan makanan ini baik untuk kesehatan ginjal adalah karena bebas natrium. Anda dapat menumis bawang putih atau bawang bombai yang rendah kandungan fosfornya menggunakan minyak zaitun.

Selain menambah cita rasa pada hidangan, bawang juga tidak membahayakan kesehatan ginjal Anda.