10 Khasiat Cokelat Hitam, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
Hal ini bisa membantu mencegah penyakit kronis seperti penyakit jantung dan kanker.
2. Peningkatan kesehatan jantung
Cokelat hitam telah terbukti menurunkan tekanan darah, menurunkan kadar kolesterol LDL, meningkatkan kadar kolesterol HDL, dan meningkatkan aliran darah.
Faktor-faktor ini berkontribusi pada jantung yang lebih sehat dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.
3. Peningkatan fungsi otak
Flavonoid yang terkandung dalam cokelat hitam meningkatkan aliran darah ke otak, sehingga meningkatkan fungsi kognitif seperti memori, konsentrasi, dan kinerja otak secara keseluruhan.
Ini juga bisa membantu mencegah penurunan kognitif terkait usia.
4. Penguat suasana hati
Cokelat hitam mengandung senyawa yang merangsang pelepasan endorfin di otak sehingga menimbulkan perasaan bahagia dan senang.
Ini juga mengandung serotonin, yang bertindak sebagai antidepresan alami.
5. Mengurangi stres
Konsumsi cokelat hitam telah dikaitkan dengan penurunan hormon stres dalam tubuh, seperti kortisol.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi cokelat hitam yang baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah Anda terserang penyakit ini.
- 5 Manfaat Mengonsumsi Ikan Patin, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 6 Khasiat Rutin Minum Teh Campur Madu, Bikin Tulang Makin Kuat
- 5 Manfaat Air Rebusan Jagung, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 5 Khasiat Bayam, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- 8 Khasiat Tidak Terduga Jeruk Bali, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini