10 Khasiat Luar Biasa Buah Bit, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

Bit kaya akan zat besi dan folat, nutrisi penting untuk produksi sel darah merah, menjadikannya tambahan yang berharga untuk diet guna mencegah dan mengelola anemia.

9. Mengelola diabetes

Meskipun memiliki rasa manis alami, bit memiliki indeks glikemik rendah, yang berarti dampaknya terhadap kadar gula darah sangat minimal.

Selain itu, kandungan serat dan nitrat dalam bit bisa membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah, sehingga menjadikannya pilihan makanan yang aman bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah sedang.

10. Baik untuk hati

Sifat detoksifikasi bit membuatnya bermanfaat bagi kesehatan hati. Bit membantu merangsang fungsi hati dan mendorong pembuangan racun dari tubuh, mendukung kesehatan dan fungsi hati secara keseluruhan.(fny/jpnn)