10 Khasiat Minum Air Kismis, Selamat Tinggal Penyakit Ini

6. Kesehatan tulang

Kismis mengandung kalsium dan boron, yang penting untuk kesehatan dan kekuatan tulang.

Mineral-mineral ini lebih baik diserap saat kismis direndam dalam air.

Mengonsumsinya secara teratur bisa membantu menjaga tulang tetap kuat dan mencegah osteoporosis.

7. Meningkatkan kesehatan kulit

Antioksidan dalam kismis membantu melindungi kulit dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Kismis juga mengandung vitamin A dan E, yang bermanfaat bagi kesehatan kulit.

Hal ini bisa menghasilkan kulit yang lebih sehat, lebih bercahaya, dan dapat memperlambat proses penuaan.

8. Meningkatkan kadar energi

Kismis merupakan sumber fruktosa dan glukosa alami, yang memberikan dorongan energi yang cepat.

Vitamin dan mineral dalam air kismis juga membantu menjaga kadar energi secara keseluruhan.