10 Khasiat Minum Air Kismis, Selamat Tinggal Penyakit Ini

Minum air kismis bisa menjadi obat alami yang efektif untuk mengatasi kelelahan.

9. Mengelola berat badan

Serat makanan dalam kismis meningkatkan rasa kenyang, mengurangi asupan kalori secara keseluruhan.

Gula alami menyediakan energi tanpa perlu camilan berkalori tinggi. Hal ini bisa membantu menurunkan atau menjaga berat badan dengan mengurangi makan berlebihan.

10. Meningkatkan kesehatan mulut

Kismis mengandung fitokimia yang menghambat pertumbuhan bakteri mulut yang menyebabkan gigi berlubang dan penyakit gusi.

Konsumsi secara teratur bisa meningkatkan kebersihan mulut dan menurunkan risiko masalah gigi.(fny/jpnn)