10 Khasiat Minum Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
![10 Khasiat Minum Teh Hijau, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini](https://cloud.jpnn.com/photo/arsip/watermark/2017/06/30/teh-hijau-ilustrasi-foto-laman-care2.jpg)
jpnn.com, JAKARTA - TEH hijau merupakan salah satu minuman herbal yang baik untuk tubuh.
Teh hijau adalah pilihan utama orang-orang yang memperhatikan berat badannya atau hanya memilih menjalani gaya hidup sehat.
Dikenal sebagai salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses, teh ini berasal dari daun semak Camellia sinensis yang tidak difermentasi.
Teh hijau memiliki warna pucat dan rasanya agak pahit. Kaya akan antioksidan, teh hijau bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan baik untuk kesehatan kulit Anda.
Kandungan nutrisi yang terdapat pada teh hijau antara lain air, protein, tiamin, niacin, vitamin B6, kafein, dan lainnya.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kaya akan antioksidan
Teh hijau memiliki polifenol seperti katekin, yang melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Ini membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Peningkatan fungsi otak
Kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hijau bisa meningkatkan fungsi otak, meningkatkan mood, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.
Ada beberapa manfaat rutin minum teh hijau yang ternyata baik untuk kesehatan dan juga bisa membantu mengurangi risiko serangan penyakit ini.
- 7 Manfaat Air Rebusan Daun Pandan, Bisa Obati Penyakit Ini
- 6 Bahaya Minum Teh Hijau Berlebihan, Penderita Penyakit Ini Harus Waspada
- 10 Khasiat Jambu Air, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Khasiat Kopi Luwak, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
- 5 Bahaya Minum Teh Berlebihan yang Bikin Kaget
- 5 Khasiat Rutin Mengonsumsi Stroberi, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat