10 Khasiat Minyak Kelapa, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini

jpnn.com, JAKARTA - ADA berbagai cara yang banyak dilakukan orang untuk menjaga kesehatan mereka.

Salah satunya dengan menggunakan beberapa herbal. Salah satu herbal yang cukup populer adalah minyak kelapa.

Minyak kelapa mengandung komposisi unik lemak jenuh, trigliserida rantai menengah (MCT), dan antioksidan, yang berkontribusi terhadap berbagai manfaat kesehatan.

Berikut beberapa cara minyak kelapa bisa meningkatkan kesehatan Anda, seperti dikutip laman Ndtv.com.

1. Kesehatan jantung

Minyak kelapa mengandung asam laurat tingkat tinggi, yang bisa membantu meningkatkan kadar kolesterol HDL "baik" dan menurunkan kadar kolesterol LDL "jahat", sehingga meningkatkan kesehatan jantung.

2. Penurunan berat badan

Asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa mudah dicerna dan dimetabolisme, sehingga menyediakan sumber energi yang cepat daripada disimpan sebagai lemak.

Ini juga bisa meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi nafsu makan, sehingga berpotensi membantu penurunan berat badan.

3. Fungsi otak

MCT dalam minyak kelapa diubah menjadi keton oleh hati, yang berfungsi sebagai sumber energi langsung untuk otak.