JPNN.com 
10 Khasiat Minyak Zaitun, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
jpnn.com, JAKARTA - MINYAK zaitun tidak hanya berguna sebagai salah satu bahan masakan.
Minyak zaitun juga telah lama dikenal sebagai salah satu herbal populer.
Minyak zaitun terkenal dengan banyak manfaat kesehatannya, banyak di antaranya disebabkan oleh tingginya kandungan lemak tak jenuh tunggal dan berbagai senyawa bioaktif.
Berikut manfaat kesehatan jangka panjang dari mengonsumsi minyak zaitun, seperti dikutip laman Ndtv.com.
1. Kesehatan jantung
Minyak zaitun kaya akan lemak tak jenuh tunggal yang bisa membantu menurunkan kadar kolesterol LDL (jahat) dan meningkatkan kadar kolesterol HDL (baik).
Ini membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan strok.
2. Mengurangi peradangan
Minyak zaitun mengandung polifenol yang memiliki sifat antiinflamasi.
Senyawa ini membantu mengurangi peradangan dalam tubuh yang terkait dengan berbagai penyakit kronis, termasuk penyakit jantung, kanker, dan radang sendi.
Ada beberapa manfaat minyak zaitun yang tidak terduga dan baik untuk kesehatan dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Jus Segar yang Bantu Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping
- 6 Khasiat Air Kunyit Campur Serai, Ampuh Atasi Keputihan pada Wanita
- Ingin Syuting Lagi, Okie Agustina Siapkan Ini
- 5 Bahaya Makanan Pedas,Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Manfaat Air Garam, Bantu Atasi Bau pada Kaki
- 4 Efek Samping Lidah Buaya, Tidak Aman untuk Penderita Penyakit Ini
