10 Khasiat Sirsak, Bikin Penyakit Ini Tidak Berkutik

jpnn.com, JAKARTA - SIRSAK merupakan buah dengan kulit berwarna hijau bersisik dan daging putih yang lembut.

Sirsak memiliki rasa manis dan sedikit asam, serta bisa dikonsumsi mentah atau digunakan dalam teh, smoothie, makanan penutup, dan jus.

Selain ampasnya, daun sirsak juga digunakan untuk membuat teh.

Manfaat sirsak terutama berasal dari kandungan seratnya yang tinggi.

Hal ini karena serat bisa mengurangi kecepatan penyerapan gula, membantu mengatasi sembelit dan membantu menurunkan laju penyerapan gula dari makanan.

Ini bisa membantu mengatur kadar gula darah dan mencegah resistensi insulin dan diabetes.

Buah ini juga mengandung vitamin C dan flavonoid dalam jumlah tinggi, yaitu senyawa dengan sifat antioksidan dan antiinflamasi yang membantu melawan radikal bebas dan mengurangi peradangan.

Daunnya bisa digunakan untuk membuat teh sirsak, yang membantu meredakan masalah lambung, seperti mag, serta mencegah berkembangnya kondisi kesehatan seperti tekanan darah tinggi dan katarak.