JPNN.com 
10 Khasiat Teh Hijau, Bikin Penyakit Kronis Ini Enggan Mendekat
jpnn.com, JAKARTA - TEH merupakan salah satu minuman populer yang banyak dikonsumsi orang.
Ada beberapa jenis teh yang bisa Anda konsumsi. Salah satu yang populer adalah teh hijau.
Teh hijau adalah pilihan utama orang-orang yang memperhatikan berat badannya atau hanya memilih menjalani gaya hidup sehat.
Dikenal sebagai salah satu jenis teh yang paling sedikit diproses, teh ini berasal dari daun semak Camellia sinensis yang tidak difermentasi.
Warnanya pucat dan rasanya agak pahit. Kaya akan antioksidan, teh hijau bisa membantu mengurangi risiko penyakit kronis dan baik untuk kesehatan kulit Anda.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Healthshots.com.
1. Kaya akan antioksidan
Teh hijau memiliki polifenol seperti katekin, yang melawan kerusakan sel akibat radikal bebas. Ini membantu menjaga kesehatan secara keseluruhan.
2. Peningkatan fungsi otak
Kafein dan asam amino L-theanine dalam teh hijau bisa meningkatkan fungsi otak, meningkatkan mood, kewaspadaan, waktu reaksi, dan memori.
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi teh hijau yang ternyata baik untuk kesehatan tubuh dan bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
- 5 Khasiat Kelengkeng, Lindungi Tubuh dari Serangan Penyakit Ini
- 11 Manfaat Suka Makan Ikan Salmon, Lindungi Tubuh dari Berbagai Penyakit Ini
- 5 Khasiat Kacang Merah, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 6 Manfaat Rutin Minum Air Jahe Campur Serai, Bikin Kolesterol Ambyar
- 5 Khasiat Kismis, Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Buncis Setengah Matang yang Tidak Terduga, Baik untuk Ibu Hamil
