JPNN.com 
10 Khasiat Yoghurt, Cegah Serangan Penyakit Kronis Ini
jpnn.com, JAKARTA - YOGHURT telah lama dikenal sebagai salah satu makanan yang sangat baik untuk pencernaan.
Terbuat dari fermentasi bakteri susu, proses ini yang memberi yoghurt khasiat yang bermanfaat.
Probiotik seperti Lactobacillus bulgaricus dan Streptococcus thermophilus digunakan untuk membuat yoghurt.
Mereka memfermentasi susu dan mengubah laktosa dalam susu menjadi asam laktat.
Asam laktat yang dihasilkan, menggumpalkan protein yang ada dalam susu, sehingga memberikan tekstur yang kental dan rasa asam.
Yoghurt yang diperoleh bisa dinikmati apa adanya atau dimaniskan atau dibumbui dengan buah-buahan sesuai pilihan.
Anda bisa menambahkan yoghurt ke berbagai hidangan atau membuat smoothie.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pharmeasy.in.
Ada beberapa manfaat yoghurt yang ternyata sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh dan bisa mencegah serangan penyakit kronis ini.
- 8 Kombinasi Makanan Ini Mempercepat Proses Penurunan Berat Badan
- 10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol
- 4 Manfaat Pisang Campur Madu, Kulit Wajah Bebas Keriput
- 4 Manfaat Alpukat, Bikin Kolesterol Tinggi Rontok
- 4 Khasiat Jeruk Nipis Campur Mentimun, Jaga Berat Badan Tetap Ideal
- 3 Manfaat Jahe Merah, Penderita Diabetes Wajib Mengonsumsinya
