JPNN.com 
10 Makanan Berkhasiat yang Bisa Mencegah Peradangan
jpnn.com - JANGAN pernah menganggap remeh masalah peradangan atau inflamasi. Inflamasi bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung, diabetes, obesitas, demensia, stroke hingga kanker. Lebih parahnya lagi kebanyakan orang seringkali tidak mampu mendeteksi masalah peradangan sehingga bisa menyebabkan penyakit yang lebih serius.
Mencegah penyakit sejak dini merupakan awal yang baik dan sangat penting. Telebih mencegah peradangan dengan cara yang sehat dan alami. Seperti dengan cara mengonsumsi beberapa jenis makanan yang didalamnya terdapat khasiat mencegah peradangan.
Berikut adalah beberapa jenis makanan anti inflamasi yang baik dikonsumsi untuk mencegah peradangan, seperti dilansir laman Yahoo Health, Jumat (1/5).
1. Zaitun / Olive Oil
Polifenol zaitun telah terbukti menurunkan kadar C-reactive protein, yang merupakan penanda untuk menentukan kemungkinan peradangan dalam tubuh.
2. Cherries
Studi menunjukkan bahwa ceri bisa mengurangi rasa sakit dari arthritis. Satu studi menunjukkan cherries memiliki kandungan anti-inflamasi tertinggi dari seluruh makanan.
3. Kunyit
JANGAN pernah menganggap remeh masalah peradangan atau inflamasi. Inflamasi bisa memicu masalah kesehatan yang lebih serius seperti penyakit jantung,
- Operasi Payudara yang Gagal Sebabkan Wanita Ini Kehilangan Satu Payudara
- Inilah Hotel Paling Mahal di Dunia, Tarif Semalam Saja di Atas Rp 32 Juta
- Komunitas Wartawan Trunojoyo Berbagi Takjil
- Rambut Anda Berkutu, Ini Cara Ampuh Membasminya
- Begini Cara Brand's Saripati Ayam Kampanye Hidup Sehat
- Ini Yang Sering Dirahasiakan Suami Pada Istri
.jpeg)
