JPNN.com 
10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
Sabtu, 14 Desember 2024 – 02:00 WIB
Kacang Kenari (Walnut). Foto : Ricardo/JPNN.com
10. Tahu
Terbuat dari kacang kedelai, tahu kaya akan lemak tak jenuh ganda, yang membantu menurunkan kolesterol LDL.
Protein kedelai, yang ditemukan dalam tahu, telah terbukti mengurangi kadar kolesterol jika menjadi bagian dari diet yang menyehatkan jantung.
Tambahkan makanan ini ke dalam diet Anda secukupnya untuk mengurangi kadar kolesterol jahat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.(fny/jpnn)
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu menurunkan kolesterol jahat dan salah satunya adalah tahu.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- Redakan Flu dengan Mengonsumsi 3 Makanan Ini
- 8 Makanan Pemicu Asam Urat
- Asam Lambung Naik, Redakan dengan Mengonsumsi 3 Makanan Lezat Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
- 4 Makanan yang Berbahaya untuk Penderita Diabetes
- Cegah Serangan Ambeien dengan Rutin Mengonsumsi 4 Makanan Ini
