10 Makanan ini Bisa Meningkatkan Mood
jpnn.com - Di tengah kesibukan dan padatnya agenda tugas atau pekerjaan, ditambah suasana lingkungan sekitar yang mungkin tidak mendukung, rasanya bisa mengobrak-abrik mood seseorang.
Yang tadinya Anda merasa bersemangat di awal hari, tapi karena kejadian atau suasana tertentu, mood pun bisa jadi berantakan.
Kalau mood sudah tidak menentu, mengonsumsi makanan yang tepat ternyata bisa jadi salah satu hal yang bisa membangkitkan semangat, lho.
Berikut ini beberapa jenis makanan sederhana yang bisa memperbaiki mood Anda yang sempat drop, seperti dilansir laman Care2, Kamis (7/3).
1. Kacang
Makan kacang favorit bisa meningkatkan mood Anda berkat triptofan yang dikandungnya.
Kacang juga mengandung antioksidan, serat dan vitamin yang akan membuat Anda kembali energik.
2. Lentil
Kalau mood sudah tidak menentu, mengonsumsi makanan yang tepat ternyata bisa jadi salah satu hal yang bisa membangkitkan semangat, lho.
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
- 8 Makanan Ini Ampuh Atasi Bau Badan dengan Cepat
- Tekanan Darah Tinggi Bakalan Ambyar dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- Turunkan Gula Darah dengan Rutin Mengonsumsi 5 Makanan Ini
- Jaga Kesehatan Gigi dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini