10 Makanan Kaya Nutrisi yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil

jpnn.com, JAKARTA - SAAT tengah hamil, wanita harus memperhatikan asupan nutrisi yang dikonsumsinya.

Kehamilan disebut-sebut sebagai salah satu fase terindah dalam hidup seorang wanita.

Untuk melahirkan kehidupan baru ke dunia ini, seorang ibu hamil harus melakukan banyak perubahan dalam cara hidupnya, makan, dan bergerak.

Perubahan dalam kebiasaan makan tidak hanya mencakup perubahan pola makan, tetapi juga waktu makan.

Yang terpenting bagi wanita hamil adalah mengonsumsi makanan yang seimbang.

Misalnya dengan banyak makanan super dan bahan-bahan yang tidak mengandung bahan kimia, serta mengendalikan jumlah kalori dan keinginan makan yang tidak terkendali.

Banyak orang tua terus menyarankan bahwa makanan tradisional adalah makanan terbaik untuk dikonsumsi selama kehamilan.

Beberapa di antaranya bekerja dengan sangat baik bagi mereka, membantu mereka melahirkan bayi yang sehat dengan persalinan yang mudah.