10 Makanan Murah Meriah yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

jpnn.com, JAKARTA - ANDA akan melakukan berbagai usaha untuk menurunkan berat badan, mulai dari cara mudah hingga ekstrim.

Banyak para blogger makanan dan kesehatan di media sosial memasuki kehidupan kita dan menggoyahkan kepercayaan kita pada sistem lama yang baik.

Berkat makanan yang menggoda seperti alpukat, yang penuh dengan lemak sehat, nutrisi, dan banyak sekali nuansa "berkelas"

internasional, kita melupakan semua tentang kemampuan makanan lokal yang bisa menurunkan berat badan.

Ada beberapa jenis makanan murah meriah yang bisa membantu menurunkan berat badan, seperti dikutip laman Healthshots.com.

1. Bayam

Makanan yang pertama bisa membantu menurunkan berat badan ialah bayam.

Sayuran berdaun hijau yang selalu ada di dapur Anda rendah kalori dan tinggi nilai gizi.

Dikemas dengan kebaikan vitamin, mineral, dan serat, bayam tidak hanya membantu Anda merasa kenyang dengan mudah, tetapi juga menjaga retensi air.