10 Makanan Murah Meriah yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

2. Labu botol

Anda boleh saja membenci sayuran hijau ini semau Anda, tetapi kamu tidak bisa mengabaikan banyak manfaat dari memasukkan labu botol ke dalam makanan Anda.

Sayuran rendah kalori ini kaya akan serat dan bisa membantu Anda menahan rasa lapar. Itu belum semuanya.

Labu botol bahkan bisa membantu Anda tidur lebih nyenyak dan kamu semua tahu bagaimana tidur yang berkualitas bisa mempercepat metabolisme dan membantu Anda menurunkan berat badan, bukan?

3. Lentil

Kandungan protein dan serat yang tinggi serta kalori yang rendah, kacang lentil ini bisa membuat Anda kenyang, membantu perbaikan dan pembentukan otot, dan bisa menjadi pilihan makanan yang baik untuk menurunkan berat badan, terutama bagi para vegetarian yang ingin menambah asupan protein mereka.

4. Tomat

Beberapa penelitian telah menekankan pada kekuatan tomat dalam melawan retensi lemak dan air.

Jadi, jangan ragu untuk mengandalkan tomat jika Anda sedang mencoba menurunkan berat badan.

5. Telur

Protein, protein, dan protein murni dalam putih telur dengan kebaikan dari beberapa lemak sehat dalam kuning telur.

Apa lagi yang Anda butuhkan dari makanan selama perjalanan penurunan berat badan?