10 Makanan Murah Meriah yang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

6. Timun

Sayuran ini memiliki kandungan air dan serat yang tinggi serta sangat rendah kalori.

Selain itu, sayuran ini menyegarkan, menyejukkan, dan bisa membantu Anda mengendalikan rasa lapar.

7. Kacang-kacangan

Anda membutuhkan lemak sehat untuk membuang lemak yang tersimpan dalam tubuh.

Tidak ada cara yang lebih baik untuk mendapatkannya selain kacang-kacangan seperti almon, kacang tanah, dan kenari. Anda juga mendapatkan dosis protein dan serat ekstra.

8. Rempah-rempah

Dari kunyit dan kayu manis hingga jintan, ajwain, dan lada hitam, kekuatan rempah-rempah untuk meningkatkan metabolisme sudah diketahui semua orang.

Inilah sebabnya mengapa sebagian besar ahli diet dan ahli gizi meminta Anda untuk merebusnya dalam air dan membiarkan airnya dalam keadaan perut kosong.

9. Jahe

Jahe memiliki banyak manfaat yang terbukti seperti melawan obesitas, membuat Anda merasa lebih kenyang, menghindari retensi air, dan meningkatkan metabolisme Anda.

10. Bawang Putih

Baiklah, yang satu ini terkenal sebagai penekan nafsu makan sekaligus penambah metabolisme alami. Selain itu, ini juga baik untuk jantung Anda.