JPNN.com 
10 Makanan Sahabat Terbaik untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi
jpnn.com, JAKARTA - KOLESTEROL tinggi merupakan masalah kesehatan yang banyak menyerang orang saat ini.
Kolesterol tinggi biasanya diakibatkan karena naiknya kolesterol dalam darah.
Namun, ada beberapa makanan yang bisa mengatasi masalah Anda ini.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Goodhousekeeping.
1. Cokelat Hitam
Cokelat hitam adalah suguhan manis alami yang harus Anda nikmati, karena mengandung lebih banyak kakao daripada produk cokelat lainnya yang menyediakan jumlah flavonoid yang lebih tinggi di setiap sajian yang bermanfaat bagi sistem kardiovaskular Anda.
Sebuah studi tahun 2017 yang diterbitkan dalam Journal of American Heart Association menemukan makan cokelat hitam meningkatkan profil lipid darah dari waktu ke waktu.
Cobalah untuk memilih produk cokelat hitam yang setidaknya 70 persen terkonsentrasi atau lebih tinggi.
Ada beberapa makanan yang bisa menurunkan kolesterol tinggi dalam waktu singkat.
- Tubuh Kekurangan Zat Besi, Atasi dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes Saat Musim Dingin
- 5 Makanan Kaya Kalsium yang Baik untuk Tulang
- Kiat Atasi Alergi dan Cara Pencegahan yang Tepat
- 8 Makanan Lezat Ini Bantu Hangatkan Tubuh Saat Cuaca Dingin
- Jaga Kesehatan Jantung dengan Mengonsumsi 4 Makanan Ini
