10 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Diabetes, Gula Darah Stabil

jpnn.com, JAKARTA - SALAH satu penyakit yang menjadi mimpi buruk banyak orang ialah diabetes.

Diabetes terjadi akibat naiknya kadar gula darah secara berlebihan.

Bagi Anda penderita diabetes, memiliki penyakit ini tentu saja menjadi mimpi buruk.

Hal ini karena penderita diabetes tidak lagi bisa mengonsumsi berbagai makanan dan minuman kesukaan mereka, terutama yang manis.

Namun, ada beberapa makanan sehat yang tetap aman dikonsumsi penderita diabetes.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.ng.

1. Oatmeal

Anda mungkin tidak menganggap oatmeal sebagai makanan sehat yang super, tetapi oatmeal bisa membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.

Oatmeal mengandung magnesium dalam jumlah tinggi, yang membantu tubuh menggunakan glukosa dan mengeluarkan insulin dengan benar.