10 Makanan Sehat Teman Terbaik Penderita Diabetes, Gula Darah Stabil
Kamis, 20 Oktober 2022 – 06:00 WIB
10. Wortel
Dimasak atau mentah, wortel adalah tambahan yang sehat untuk rencana makan apa pun.
Sementara wortel yang dimasak memiliki tekstur yang kaya akan sayuran bertepung, seperti kentang, mereka diklasifikasikan sebagai sayuran non-tepung karena tidak mengandung banyak karbohidrat.
Wortel terkenal karena vitamin A-nya yang tinggi, terbuat dari antioksidan beta-karoten dalam wortel.
Vitamin ini diperlukan untuk penglihatan yang baik dan fungsi kekebalan tubuh, dan bisa membantu mencegah perkembangan beberapa jenis kanker, menurut Mayo Clinic.(fny/jpnn)
Ada beberapa makanan sehat yang aman dikonsumsi oleh penderita diabetes dan tidak akan menaikkan gula darah seperti telur.
Redaktur & Reporter : Fany Elisa
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kulit Mentimun, Bantu Jaga Gula Darah Tetap Normal
- 4 Khasiat Rutin Minum Air Jahe Campur Jeruk Nipis, Bikin Gula Darah Ambyar
- 10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Anggur, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 4 Khasiat Cuka Sari Apel Campur Madu, Ampuh Atasi Ketombe dengan Mudah
- Toshiba Memperkenalkan Peralatan Dapur Modern Untuk Memasak Sehat
- 3 Manfaat Bawang Bombai, Bikin Gula Darah Ambyar