10 Makanan Sehat untuk Mengatasi Perut Kembung
Sabtu, 27 Juli 2024 – 02:01 WIB
Ini mengandung papain, yang merupakan enzim yang membantu memecah protein dan membantu pencernaan.
6. Pisang
Buah serbaguna yang bisa digunakan untuk menghilangkan kulit kering dan banyak lagi ini kaya akan potasium.
Ini membantu mengatur keseimbangan cairan dalam tubuh dan mengurangi kembung.
7. Mentimun
Mentimun mengandung banyak air dan rendah natrium, menjadikannya pilihan yang baik untuk mengurangi kembung dan retensi air.
8. Semangka
Seperti mentimun, semangka juga tinggi air dan rendah natrium.
Tak heran mengapa orang ingin memanfaatkan manfaat semangka secara maksimal.
9. Asparagus
Asparagus mengandung asparagine, yaitu asam amino yang bertindak sebagai diuretik. Ini membantu mengurangi kembung dan retensi air.
10. Yoghurt
Apakah Anda mengonsumsi yoghurt setelah makan makanan berat?
Ada beberapa jenis makanan yang sehat dan bergizi yang bisa membantu mengatasi perut kembung dan salah satunya adalah asparagus.
BERITA TERKAIT
- Redakan Sakit Kepala dengan Mengonsumsi 4 Makanan Lezat Ini
- Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- Ladies, Ingin Wajah Selalu Terlihat Awet Muda, Konsumsi 8 Makanan Kaya Nutrisi Ini
- 15 Pengobatan Alami Ini Ampuh Redakan Asam Lambung yang Naik Drastis
- Berat Badan Bakalan Mudah Turun dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini Secara Rutin
- 4 Khasiat Tidak Terduga Pasta Jahe dan Bawang Putih, Baik untuk Ibu Menyusui