10 Makanan Sehat yang Bantu Hormon Testosteron Pria Meningkat Tajam, Tak Perlu Obat Guys

1. Madu
Madu mengandung boron yang merupakan mineral alami yang bisa ditemukan baik di makanan maupun di lingkungan.
Hal ini terkait dengan membantu meningkatkan kadar hormon testosteron dan juga berguna untuk membangun tulang yang kuat dan untuk membangun otot, serta meningkatkan keterampilan berpikir dan koordinasi otot.
2. Bawang putih
Bawang putih mengandung senyawa yang disebut allicin yang bisa berguna untuk menurunkan kadar kortisol Anda.
Kortisol diproduksi di kelenjar adrenal, yang merupakan tempat produksi testosteron.
Saat tubuh Anda sedang stres menghasilkan kortisol dan ini berdampak pada fungsi tubuh lainnya, termasuk produksi testosteron.
Oleh karena itu, dengan mengurangi jumlah kortisol dalam sistem Anda, memungkinkan testosteron diproduksi lebih efektif oleh kelenjar adrenal.
Jadi, meskipun bawang putih sendiri tidak bertindak sebagai makanan penambah testosteron, bawang putih adalah peredam kortisol dan oleh asosiasi meningkatkan kadar hormon testosteron.
3. Telur
Telur adalah sumber protein, kolesterol, vitamin D dan omega-3 yang fantastis, yang semuanya membantu dalam produksi testosteron.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan hormon testosteron pria dan salah satunya adalah ikan salmon.
- Berbagi Kepedulian, Cahaya Manthovani Dukung Asupan Gizi Murid SLBN 7 Jakarta
- Lemonilo Hadirkan Layanan Bikin Happy dan Brownies Crispy Strawberry Cheese
- Toshiba Memperkenalkan Peralatan Dapur Modern Untuk Memasak Sehat
- Filmty Menangkan Brand of The Year dari World Branding Awards 2024
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak