10 Makanan Sehat yang Bantu Hormon Testosteron Pria Meningkat Tajam, Tak Perlu Obat Guys
Bayam adalah sumber magnesium alami yang telah terbukti berkorelasi positif dengan kadar testosteron.
Bayam juga mengandung vitamin B6 dan zat besi yang keduanya merupakan penguat testosteron yang sangat baik.
7. Oat
Oat adalah sumber yang sangat baik dari vitamin B yang merupakan kunci untuk produksi testosteron yang baik.
Ada sejumlah vitamin B yang berbeda, banyak di antaranya ditemukan dalam makanan penambah testosteron.
Vitamin B yang memainkan peran langsung dalam produksi testosteron adalah vitamin B6 yang menekan produksi estrogen, sehingga membantu meningkatkan kadar testosteron.
Oat adalah sumber yang sangat baik dari berbagai vitamin B dan oleh karena itu ,merupakan salah satu dari berbagai makanan penambah testosteron yang sangat baik.
8. Lemon
Lemon, bersama dengan buah jeruk lainnya, adalah makanan penambah testosteron yang hebat.
Sama seperti bawang putih, lemon membantu menurunkan kadar kortisol Anda yang berarti testosteron bisa lebih mudah diproduksi.
Ada beberapa makanan sehat yang bisa membantu meningkatkan hormon testosteron pria dan salah satunya adalah ikan salmon.
- Pemberdayaan Mustahik Jadi Fokus BAZNAS dalam Program Makan Bergizi
- Penyanyi Cantik Andien Berbagi Rahasia Soal Makanan Sehat Untuk Anak
- Kitabisa & Laznas Salam Setara Berikan Sarapan Sehat Kepada Siswa SD di Jabodetabek
- Tingkatkan Hormon Testosteron dengan Mengonsumsi 3 Suplemen Ini
- Protein Penting untuk Perbaikan & Pemeliharaan Otot, Sayangnya Sering Diabaikan
- FiberCreme Academy Berbagi Rahasia Membangun Bisnis Makanan Sehat