10 Makanan Sehat yang Bantu Hormon Testosteron Pria Meningkat Tajam, Tak Perlu Obat Guys

Lemon juga mengandung vitamin A yang diperlukan untuk produksi testosteron dan bisa membantu menurunkan kadar estrogen yang berarti testosteron bisa lebih efektif.

9. Ikan salmon

Salmon liar berkualitas baik adalah tambahan yang sangat baik untuk daftar makanan sehat penambah testosteron karena mengandung magnesium, vitamin B dan omega-3.

10. Pisang

Pisang mengandung enzim yang disebut bromelain yang dikenal bisa membantu meningkatkan kadar testosteron.

Pisang juga sangat baik untuk menjaga tingkat energi dan mengurangi antioksidan.(fny/jpnn)