10 Makanan Sehat yang Bisa Membantu Mengobati Patah Hati yang Anda Alami

Inilah mengapa Anda menemukan kenyamanan dalam makanan manis, tetapi, mereka tidak sehat.

Jadi, alih-alih menghilangkan rasa sakit Anda dengan es krim dan krim kocok, ikuti panduan makanan lezat ini dan sembuhkan patah hati kamu tanpa menambah berat badan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Culturacolectiva.com.

1. Cokelat

Makanan sehat milenial ini merangsang endorfin, yang terkait dengan kebahagiaan, tetapi Anda tidak boleh makan cokelat jenis apa pun.

Semakin gelap dan semakin pahit, semakin baik, karena itu berarti mengandung lebih banyak kakao daripada gula. Dengan cara ini, berat badan Anda tidak akan mudah naik.

2. Almond

Kacang ini bisa menghasilkan dopamin dalam jumlah besar, dan Anda bisa makan sebanyak yang kamu suka, tetapi segala sesuatu dalam jumlah sedang lebih baik.

Magnesium dan seng hadir dalam biji ini, dan merupakan antidepresan alami.

Mungkin sudah saatnya Anda mengganti susu biasa dengan susu almond.