JPNN.com 
10 Makanan Terbaik yang Wajib Dikonsumsi Ibu Hamil
jpnn.com, JAKARTA - BAGI wanita yang telah menikah, mengetahui dirinya sedang hamil tentu merupakan salah satu hal yang membuatnya bahagia.
Namun, tentu saja ada gejolak keraguan di benak ibu hamil mengenai kebiasaan makan, posisi tidur, dan lain sebagainya.
Khusus untuk ibu hamil, pola makan yang sehat dan seimbang membuat kehamilan Anda lebih mudah dan bebas stres.
Kehamilan bis membuat Anda sangat lapar yang tidak pernah kamu bayangkan sebelumnya.
Anda harus menjaga diri sendiri dan bayi yang tumbuh di dalam rahim.
Saat tubuh Anda mengalami perubahan besar selama kehamilan, hal ini memengaruhi kamu dan juga bayi Anda.
Tubuh Anda membutuhkan lebih banyak energi dan nutrisi agar tetap sehat dan kuat.
Vitamin dan mineral berperan penting dalam mendukung tumbuh kembang bayi di dalam kandungan.
Ada beberapa jenis makanan sehat dan bergizi yang wajib dikonsumsi ibu hamil dan salah satunya adalah tentu saja minyak hati ikan.
- Tingkatkan Suasana Hati yang Buruk dengan Mengonsumsi 9 Makanan Ini
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
- Turunkan Kadar Gula Darah dengan Mengonsumsi 8 Makanan Ini
- 10 Makanan Ini Ampuh Turunkan Kolesterol dengan Cepat
- 7 Makanan yang Baik untuk Hati Anda
.jpeg)
