10 Makanan yang Bikin Berat Badan Ambrol

7. Cokelat hitam

Apa yang lebih lezat daripada cokelat hitam untuk meningkatkan metabolisme Anda?

Cokelat hitam juga dikenal bisa meredakan keinginan makan yang membara saat Anda sedang diet.

Namun, pilihlah cokelat hitam dengan kadar gula rendah untuk mengendalikan lemak perut.

8. Teh hijau

Teh hijau meningkatkan metabolisme, mengurangi peradangan, membantu pencernaan, dan membakar lemak, apa lagi yang Anda butuhkan.

Anda bisa meningkatkan efek teh hijau dengan menambahkan sedikit lemon ke dalamnya.

9. Daging tanpa lemak

Ayam atau kalkun, keduanya bisa. Ganti protein dengan daging tanpa lemak dan perkuat massa otot Anda juga.

10. Kacang lentil

Ramuan protein dan serat lain yang akan membantu Anda membakar lemak ekstra dengan menghentikan keinginan yang tidak diinginkan. (fny/jpnn)