JPNN.com 
10 Makanan yang Membuat Anda Kenyang Lebih Lama, Berat Badan Terkendali
jpnn.com, JAKARTA - WANITA mana yang tidak ingin selalu memiliki berat badan yang tidak berlebihan.
Namun, pola gaya hidup tidak sehat dan mengonsumsi makanan kaya lemak bisa membuat berat badan Anda bertambah.
Jika Anda memiliki berat badan yang ideal, menjaga agar tubuh Anda tidak melar tentu harus kamu lakukan.
Nah, apakah Anda tahu, ada beberapa makanan yang bisa membuat berat badan selalu terkendali dan membuat kamu kenyang lebih lama.
Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Bollywoodshaadis.
https://www.bollywoodshaadis.com/articles/15-best-foods-to-suppress-your-appetite-naturally-2622?fbclid=IwAR09Q70aPuh76Hr4JY4v9qGhNcp9tkFwClD2rpPj159xECLmLLov7L2DP4s.
1. Teh hijau
Minuman tradisional Tiongkok kuno dengan mudah tersedia di mana-mana.
Katekin yang ada dalam teh hijau menghambat pergerakan glukosa ke dalam sel-sel lemak.
Ada beberapa makanan yang bisa membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan membuat berat badan selalu stabil seperti apel dan oat.
- 5 Manfaat Terong, Wanita Wajib Mengonsumsinya
- 5 Manfaat Rutin Minum Jus Apel yang Bikin Kaget
- 8 Manfaat Sirsak, Lindungi Tubuh dari Penyakit Ini
- 4 Manfaat Mangga Muda, Berat Badan Bakalan Ambyar
- 6 Makanan Kaya Kandungan Kolagen yang Baik untuk Kulit
- 3 Makanan Pengganti Nasi Putih yang Bisa Anda Konsumsi, Aman untuk Penderita Diabetes
