JPNN.com 
10 Manfaat Alpukat, Nomor 2 Bikin Anda Tak Percaya
Kamis, 03 Maret 2022 – 05:13 WIB
Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com
jpnn.com, JAKARTA - BUAH alpukat dikenal sebagai buah dengan tekstur lembut seperti mentega.
Buah alpukat kaya akan kandungan nutrisi dan baik untuk kesehatan tubuh.
Buah alpukat biasanya digunakan sebagai tambahan salad atau diolah dalam bentuk jus.
Namun, ada beberapa manfaat alpukat yang perlu Anda ketahui.
Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Lifehack.org.
1. Membantu Anda Tetap Pintar
Alpukat dipenuhi dengan asam lemak omega-3 dan vitamin E alami, yang keduanya bagus untuk otak Anda.
Misalnya, buah alpukat meningkatkan suplai darah ke korteks pra-frontal Anda, yang merupakan bagian dari otak yang bertanggung jawab untuk perencanaan, pengambilan keputusan, dan pemikiran kritis.
Ada beberapa manfaat alpukat untuk kesehatan dan salah satunya adalah bermanfaat untuk ibu hamil.
BERITA TERKAIT
- 9 Manfaat Alpukat, Selamat Tinggal Deretan Penyakit Ini
- Jaga Kesehatan Mata dengan Mengonsumsi 6 Buah Ini
- 9 Manfaat Alpukat yang Bikin Kaget, Bantu Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
- Ingin Rambut Selalu Terlihat Hitam Berkilau, 3 Bahan Alami Ini Bisa Membantu Anda
- Atasi Rambut Kering dengan Menggunakan 4 Bahan Alami Ini
- Ingin Mendapatkan Perut Ramping dengan Mudah, Konsumsi 3 Buah Ini
