10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget

1. Mengurangi Risiko Diabetes

Buah naga mengandung serat dalam jumlah tinggi yang menjaga kadar gula darah dan menghindari lonjakan di antara orang yang menderita diabetes.

Konsumsi buah ini secara teratur bisa membantu menyeimbangkan kadar gula darah dan mencegah konsekuensi medis lebih lanjut di antara penderita diabetes.

2. Mengurangi Risiko Kanker

Manfaat buah naga lainnya ialah mengandung sifat anti kanker yang bisa mengurangi risiko kanker usus besar. Sumber vitamin C yang tinggi berperan penting dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Vitamin C adalah antioksidan kuat yang mencegah Anda tertular penyakit kronis seperti diabetes, Alzheimer, Parkinson, kanker.

3. Membantu Meningkatkan Imunitas

Buah ini mengandung vitamin C tingkat tinggi yang meningkatkan kekebalan dan membantu Anda tetap sehat.

Lebih banyak vitamin C berarti tubuh Anda mampu melawan infeksi mematikan yang mungkin kamu alami.

Yang perlu Anda lakukan adalah mengkonsumsi 1 cangkir (200 gram) buah ini setiap hari dan tetap sehat.

4. Baik untuk Pencernaan

Buah ini kaya akan oligosakarida (karbohidrat) yang membantu pertumbuhan bakteri baik seperti flora, yang membantu melancarkan pencernaan.