10 Manfaat Buah Naga, Nomor 2 Bikin Kaget

Yang perlu Anda lakukan adalah mengonsumsinya sekali sehari dan kamu akan melihat perubahannya.

8. Tulang Sehat

Kesehatan tulang yang baik bisa berkontribusi pada banyak faktor seperti menghindari cedera, nyeri sendi dan sebagainya.

Buah super ini mengandung 18 persen magnesium dan membantu tulang yang lebih kuat dan kesehatan tulang yang baik.

9. Baik untuk Mata

Buah ini mengandung beta-karoten (pigmen yang memberi warna pada buah) mencegah masalah mata seperti katarak dan degenerasi makula.

Satu cangkir (220 gram) buah naga setiap hari akan membantu Anda.

10. Baik untuk Ibu Hamil

Buah ini mengandung vitamin B, folat dan zat besi yang menjadikannya buah yang ideal untuk ibu hamil.

Vitamin B dan folat mencegah cacat lahir dan meningkatkan energi selama kehamilan.

Kandungan kalsiumnya bertanggung jawab untuk perkembangan tulang janin.