10 Manfaat Jus Bayam, Selamat Tinggal Penyakit Kronis Ini

jpnn.com, JAKARTA - SIAPA yang tidak suka mengonsumsi bayam. Bayam merupakan sayuran yang mengandung banyak nutrisi.

Bayam adalah sayuran berdaun hijau yang kaya akan vitamin dan nutrisi seperti potasium, magnesium, mangan, karoten, dan asam folat.

Jumlah zat besi dalam sayuran ini hampir dua kali lipat jumlah yang ditemukan pada sayuran lain seperti wortel atau kol.

Jus bayam mengandung nutrisi seperti potasium, magnesium, vitamin K, zat besi, dan vitamin B.

Itu juga tinggi antioksidan tertentu, seperti lutein, beta-karoten, violaxanthin, dan asam ferulat.

Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel dan jaringan yang disebabkan oleh racun dan radikal bebas di dalam tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Stylecraze.com.

1. Mencegah Anemia

Kandungan zat besi yang tinggi dalam bayam bisa membantu mengurangi risiko anemia.