10 Manfaat Kacang Almond yang Tidak Terduga

2. Melembabkan Kulit

Jika Anda menderita kulit kering dan bersisik, krim atau lotion yang mengandung almond bisa menjadi jawabannya.

Almond menyediakan lemak sehat untuk membantu menjaga kekenyalan kulit.

Almond juga mendukung kulit bercahaya dengan memberikan tubuh Anda vitamin A dan E.

Buat minyak wajah almond Anda sendiri dengan mengisi botol kaca kecil dengan minyak almond, lalu tambahkan hingga lima tetes minyak esensial pilihan Anda, yang akan bertahan hingga satu tahun.

3. Melindungi Anda dari Penyakit Jantung

Selain memberi Anda kulit bercahaya, vitamin E dalam almond juga bisa membantu jantung Anda.

Sebuah studi di Journal of Nutrition menemukan bahwa diet tinggi vitamin E dikaitkan dengan tingkat penyakit jantung yang lebih rendah.

Cobalah mengemil segenggam almond atau menyiapkan salad yang menyehatkan jantung untuk makan siang.

4. Hilangkan Ngidam

Kerenyahan kacang almond yang asin dikenal bisa memadamkan hasrat.