10 Manfaat Kopi Hitam yang Tidak Terduga, Nomor 7 Bikin Pasangan Bahagia

Kafein dalam kopi hitam meningkatkan rangsangan di otak, meningkatkan suasana hati dan memfasilitasi lingkungan yang lebih produktif dengan meningkatkan keterampilan kognitif.

2. Bekerja sebagai anti depresan

Efek antidepresan kopi berasal dari kemampuannya untuk meningkatkan jumlah serotonin dan dopamin di otak, sehingga menangkal gejala depresi seperti kesedihan, kesedihan dan kesepian.

Selain itu, kopi mengandung asam klorogenat, asam ferulat, dan asam caffeic.

Asam-asam ini membantu mengurangi peradangan sel-sel saraf yang terjadi di otak orang-orang dengan depresi dan menenangkan ketidaknyamanan dan kesusahan yang terkait.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Asupan kopi hitam secara teratur bisa menyebabkan peningkatan tekanan darah Anda pada awalnya, tetapi efek ini berkurang seiring waktu.

Penelitian telah menunjukkan bahwa minum satu hingga dua cangkir kopi hitam setiap hari bisa mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular, termasuk stroke.

4. Meningkatkan daya ingat Anda

Kopi hitam dikenal bagus untuk meningkatkan daya ingat. Seiring bertambahnya usia, keterampilan kognitif kita terpengaruh, dan kita lebih mungkin mengembangkan penyakit terkait memori seperti penyakit Alzheimer, Demensia, dan Parkinson.

Minum kopi hitam secara teratur bisa membantu memerangi ini dengan menjaga saraf Anda tetap aktif, sehingga meningkatkan fungsi otak.