JPNN.com 
10 Manfaat Luar Biasa Alpukat, Bantu Cegah Serangan Penyakit Ini
8. Memelihara Kecerahan Kulit
Alpukat bisa menjaga kulit Anda tetap sehat dan bersinar.
Kandungan vitamin E yang kaya bisa membantu menutrisi dan menghidrasi kulit, sehingga berkontribusi pada kulit bercahaya.
9. Membantu Pencegahan Osteoporosis
Konsumsi alpukat mungkin berperan dalam mencegah osteoporosis karena kandungan vitamin K dan folatnya yang penting untuk kesehatan tulang.
Nutrisi tersebut dipercaya bisa menunjang kepadatan dan kekuatan tulang.
10. Potensi untuk Pencegahan Kanker
Alpukat dipercaya memiliki khasiat yang bisa membantu mencegah penyakit kanker.
Kandungan antioksidan dan fitokimia yang kaya mungkin berperan dalam mengurangi risiko jenis kanker tertentu.
Ekstrak yang mengandung beberapa antioksidan, termasuk lutein, zeaxanthin, beta karoten, dan vitamin E, menghentikan pertumbuhan sel kanker prostat. Ekstrak lainnya membunuh sel kanker mulut.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat alpukat yang tidak terduga dan ternyata baik untuk kesehatan tubuh Anda serta bisa membantu mencegah serangan penyakit ini.
Redaktur & Reporter : Fany
- Tingkatkan Suasana Hati dengan Mengonsumsi 5 Teh Ini
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- Anda Ingin Menaikkan Berat Badan, Konsumsi 5 Makanan Ini Sebelum Tidur
