10 Manfaat Makan Bayam, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

10. Mendukung kesehatan mental

Bayam tampaknya memiliki sifat antistres dan antidepresan, karena telah ditemukan bisa menurunkan hormon stres, kortisol, dan meningkatkan neurotransmitter yang mengatur suasana hati seperti glutamat dan glutamin.

Sekali lagi, karena penelitian ini menggunakan model hewan, diperlukan lebih banyak penelitian untuk menilai apakah efek ini direplikasi pada manusia.(fny/jpnn)