10 Manfaat Makan Kacang Kenari Setiap Pagi, Bikin Penyakit Ini Ogah Mendekat

jpnn.com, JAKARTA - KACANG merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Ada berbagai jenis kacang yang bisa Anda konsumsi dan salah satunya adalah kacang kenari.

Kacang kenari dianggap sangat sehat. Kacang ini mengandung banyak nutrisi seperti asam lemak omega-3, protein, serat, vitamin, dan mineral.

Kacang kenari juga mengandung antioksidan, yang membantu melawan peradangan dan stres oksidatif dalam tubuh.

Makan kacang kenari secara teratur telah dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk peningkatan kesehatan jantung, fungsi otak, dan penurunan risiko kanker tertentu.

Mengonsumsi kacang kenari di pagi hari setiap hari memang bisa bermanfaat.

Sebagai sumber protein, lemak sehat, dan serat yang baik, kacang kenari menyediakan pilihan sarapan yang mengenyangkan dan bergizi.

Kombinasi nutrisi ini membantu Anda tetap kenyang, menyediakan energi berkelanjutan, dan bahkan bisa membantu dalam manajemen berat badan.