10 Manfaat Minum Air Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat
![10 Manfaat Minum Air Putih, Bikin Deretan Penyakit Ini Ogah Mendekat](https://cloud.jpnn.com/photo/arsip/normal/2021/10/21/panas-seorang-pria-minum-air-putih-untuk-menggantikan-cairan-mobe.jpg)
jpnn.com, JAKARTA - RUTIN minum air bisa memberi berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh Anda.
Kita semua tahu bahwa 60 persen tubuh kita terdiri dari air, dan sekitar 71 persen permukaan bumi tertutup air.
Penting untuk mendukung semua bentuk kehidupan. Banyak manfaat dari minum air putih termasuk mendukung kinerja fisik, mencegah masalah yang berhubungan dengan usus, meningkatkan metabolisme dan banyak lagi.
Air tidak mengandung kalori. Jadi, ini juga bisa membantu mengatur berat badan Anda dengan mengendalikan nafsu makan Anda.
Ketika air menggantikan minuman berkalori tinggi seperti teh manis atau soda biasa, seseorang bisa memperoleh manfaat kesehatan tambahan.
Hidrasi penting sepanjang tahun. Baik saat suhu lebih rendah atau lebih tinggi atau saat kelembapan meningkat, jangan lupa minum air putih.
Ketika tubuh kehilangan cairan dan elektrolit penting, hal ini menyebabkan dehidrasi, yang selanjutnya bisa mengganggu fungsi ginjal, menurunkan kemampuan kognitif, dan melemahkan kinerja fisik.
Oleh karena itu, hidrasi yang tepat tidak hanya bermanfaat, tetapi juga penting untuk kesehatan dan kesejahteraan secara keseluruhan.
Ada beberapa manfaat rutin minum air putih yang baik untuk kesehatan tubuh Anda dan bisa membantu mencegah serangan berbagai penyakit ini.
- 10 Bahaya Mengonsumsi Garam Berlebihan, Tingkatkan Risiko Serangan Penyakit Ini
- 5 Manfaat Jambu Biji, Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 8 Khasiat Daun Pandan, Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini
- 6 Manfaat Bawang Putih yang Bantu Turunkan Risiko Serangan Penyakit Kronis Ini
- 11 Khasiat Belimbing, Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Penyakit Ini
- 3 Khasiat Air Rebusan Daun Salam, Bantu Cegah Serangan Berbagai Penyakit Ini