10 Manfaat Minyak Ikan, Turunkan Risiko Anda Terserang Penyakit Ini

Hal ini bisa membantu penurunan berat badan dan mengurangi risiko kesehatan terkait obesitas.

9. Dukungan sistem kekebalan tubuh

Omega-3 mendukung sistem kekebalan tubuh dengan meningkatkan fungsi sel kekebalan dan mengurangi peradangan kronis.

Hal ini bisa membantu tubuh melawan infeksi dan penyakit dengan lebih efektif.

10. Kehamilan & perkembangan awal kehidupan

Omega-3, khususnya DHA, sangat penting untuk perkembangan otak dan mata pada janin dan bayi.

Omega-3 juga mendukung kehamilan yang sehat dengan mengurangi risiko persalinan prematur.

Hal ini mengarah pada perkembangan kognitif dan visual yang lebih baik pada anak serta mendukung kesehatan ibu selama kehamilan.(fny/jpnn)