JPNN.com 
10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Jumat, 10 Januari 2025 – 02:00 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
10. Meningkatkan kesehatan mental
Konsumsi salmon secara teratur telah dikaitkan dengan hasil kesehatan mental yang lebih baik.
Asam lemak omega-3 pada ikan salmon diketahui mendukung fungsi neurotransmitter dan mengurangi peradangan di otak, sehingga bisa membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi ikan salmon yang baik untuk kesehatan dan membantu mencegah penyakit kronis ini menyerang Anda.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 3 Manfaat Kulit Pisang, Bikin Kolesterol Ambyar
- 3 Manfaat Susu Almond, Salah Satunya Baik untuk Jantung
- 3 Manfaat Daun Sirsak, Ampuh Obati Penyakit Ini
- 7 Manfaat Madu Manuka, Kulit Bakalan Makin Cerah dan Segar
- 7 Manfaat Rutin Minum Kopi Tanpa Gula, Tekanan Darah Bakalan Tetap Terkendali
- 4 Khasiat Rutin Makan Ikan, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
