JPNN.com 
10 Manfaat Rutin Mengonsumsi Ikan Salmon, Cegah Penyakit Ini Menyerang Anda
Jumat, 10 Januari 2025 – 02:00 WIB
Ilustrasi: Ikan salmon. Foto: foodlife
10. Meningkatkan kesehatan mental
Konsumsi salmon secara teratur telah dikaitkan dengan hasil kesehatan mental yang lebih baik.
Asam lemak omega-3 pada ikan salmon diketahui mendukung fungsi neurotransmitter dan mengurangi peradangan di otak, sehingga bisa membantu meringankan gejala depresi dan kecemasan.(fny/jpnn)
Ada beberapa manfaat rutin mengonsumsi ikan salmon yang baik untuk kesehatan dan membantu mencegah penyakit kronis ini menyerang Anda.
Redaktur & Reporter : Fany
BERITA TERKAIT
- 4 Manfaat Seledri, Bantu Jaga Kesehatan Organ Hati
- 5 Manfaat Temulawak yang Bantu Tingkatkan Nafsu Makan Anak
- 5 Camilan yang Aman Dikonsumsi Tengah Malam, Berat Badan Tetap Normal
- 4 Khasiat Air Kunyit Campur Lemon, Bikin Kanker Ogah Menyerang
- 3 Khasiat Minum Kopi di Pagi Hari, Penyakit Ini Bakalan Ogah Menyerang Anda
- 4 Manfaat Kulit Apel, Turunkan Risiko Serangan Penyakit Ini
.jpeg)
